Merhaba canım öncelikle kan verdin mi bbilmiyorum ama eğer ki vermediysenbir eksiklik yoksa vitaminlerin de ilaç alma derim çünkü bu defa vucutta fazla olup zehirlenmeye yol açabiliyor bi baktır eksiklik fazla ise ilaç takviyesi al ama eksikliğin az ise yada eksikşşk yok ise besinlerden karşılamanı tavsiye ederim.