Uyku problemine çözüm bulan var mi noluur

Question

Hanımlar merhaba. Evet hamilelikte uyuyamamak bilindik bir sorun çoğu kişi yaşıyor ama buna çözüm bulabilen var mii? Sabah sekizde uyanıyorum tüm gün kendimi.ev işiyle meşgul ediyorum.enerji harcayayim diye. Saat şuan sabah 5 yine uyku yok. Uykum cok uyku yok 

Answer 1

Sevgili hamişler ben careyi akşam yürüyüşünde ve bir fincan papatya çayında buldum. Papatya çayı çok iyi geldi doktorum icebilecegimi söyledi siz de doktorunuza danışıp deneyebilirsiniz. 

Answer 2

Aynen öyle canım Bi çözümü yok saat başı kalkıyorum uyuyana kadar 2 saat geçiyor aradan saat şuan sabah 07:15 uyanıkım uyumak istiyorum ama maalesef olmuyor 

Comments

Allah yardımcımız olsun gerçekten çok zor umarım hep böyle devam etmez

Answer 3

34+3 haftalığım sabaha kadar evi tavaf ediyorum :)) uyku nedir unuttum 28. Haftamdan bu yana ayaklarımın yanmasından ne tarafa yatsam oranın ağrısından uyuyamıyorum sabah 5. 6. Gibi uyuyup en fazla 2 saat uyuyabiliyorum rabbim yardımcımız olsun şu ayaklarımın yanması beni delirtecek en sonunda :((

Answer 4

Bende aynı dertten muzdaribim ya sabır diyip doğumu bekliyorum :) 

Comments

Daha benim doğuma coook doğuma kadar böyle olursam sinir krizleri geçiririm çözüm bulmam lazım:)

Answer 5

Valla uyumayı deneyin bana herkes bebekde uyumaz derdi öyle oldu hamilelikde ki günlerimi arıyorum keşke uyusam diye bol bol dinlenin

Comments

Ah keşke valla isteyip de uyumamak o içinin daralması öyle zor ki. Allah yardımcın olsun

Answer 6

acik havada uzun yuruyusleri tavsiye ederim kesinlikle.

Answer 7

İmkanınız varsa hamile pilatesine gidebilirsiniz tabiki doktorunuza danışarak malum hem hormonal sıkıntılar yaşıyoruz psikolojik olarak etkileniyoruz hamilelikte,pilatesteki hareketler hem mutlu ediyor hem gün içinde yorulup gece uykulariniz kolaylastirmaniza yardımcı olabilir, tabi imkanınız yoksa günlük 1 saat yürüyüş de yapabilirsiniz. Rabbim kolaylıklar versin hepimize.

Answer 8

Süt iyi geliyor diye duydum bende gündüz tanıyorum diye gece uyuyamiyanlardanim