Kizlar yürüyüş yapabiliyormusunuz her gün

Question

Sorum başlıkta 

Answer 1

haftada en fazla 4 gün yapıyorum yapmadigj..günler evde egzersiz yapiyorum 32 haftaligim 8kilo aldım.sadece 

Comments

maşallah günün olsun kuzum evde egzersiz yap.15 dakika esneme inanki ağrıların falan hiç olmayacak agrlasdigini hiç his etmiyorsun enerjili oluyorsun

---

1saat bazen 40 dakika

---

Maşallah canım artık baslayacam bende teşekkür ederim

---

insalalh çok iyi gelecektir Allahin izniyle hayrli doğumlar yap can.

---

Amin inşallah hepimiz canım ❤️

Answer 2

Merhaba ben hergün yapamasam da 2 günde bir yapıyorum havalar soğumaya başladı o yüzden YouTube da elçin hoca var onun 15 dk lık yürüyüş egzersizi var evde yapıyorsun onu yapıyorum bazen öneririm hareketsiz kalmaktan iyidir 

Comments

Çok teşekkür ederim bende yapacam inşallah

Answer 3

Mümkün olmuyor maalesef bulunduğum yerden dolayi. ilk gebelgmde saatlerce yürürdum. Simdi ayaklarm ödem oldu gdemiyorum anca ev isi yapinca bide eve merdivenden in çık yapiyorum

Comments

Bende çok yapamıyorum zorlayacam şartları bakalım inşallah

Answer 4

Dun mesela uuruuus yapmadım 4 kere 1 5 kata in çık yaptim merdivenle hafta içinde kizimi okula götürüp getiriyorum 39 2 haftalik bebeis

Comments

Maşallah canım sağlıkla gelsin inşallah bebiş

Answer 5

Çocukları okula getirip götürmekte sayılırmı☺️ yürüyüş ten 6+3 gebeligim 3. Gebeliğim 

Comments

Sayılır tabii maşallah Allah bağışlasın ❤️

---

Neyapalim onuda sayıyoruz mecburi başka fırsat olmuyoki

Answer 6

Benim hanim efendi pek yuruyusu sevmiyor disari adim attgim dakika kaskati kesiliyo ve hic duzelmiyo idrarima baski uyguluyo sadece yan gelip yatmami istiyo

Comments

Haha yerim ben onu benimkide hareket ediyor ne zaman yürüsem

---

Bende oyleuim yurudugumde bi kenarda topluyor kendini idrarima baski uyguluyo

---

Yorulmamizi istemiyorlar :D

Answer 7

Ben annemlere geldim artık kendi evimdeyken çok yürümediğimden bilmiyorum ama burda yürüyünce kasik ve karın ağrım oluyor endişeleniyorum ama yürümek her daim çok sağlıklı risk olmadığı sürece

Comments

Benimde yürümeyince oluyor canım aynen çok sağlıklı

Answer 8

12 haftalığım sizce cinsiyet bellimidir 

Answer 9

Ben 35 haftaligim ve yapamıyorum isim oldukça çıkıyorum 5 dk yürüsem bile bütün gün sırt ağrısı çekiyorum inşallah normal dogurabilirim