Ben tecrübe sahibi değilim ama tecrübeli ablalarımız teyzelerimiz dediklerini aktarabilirim hareket etmesi için tatlı bişeyler yiyip uzanıyorlarmış ilk önce bunu kendinizde deneyin hareket azlığı sıkıntı olmasada hiç hareketi yoksa mutlaka acil doktora görünün derler. Rabbım sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin