35+5 hamileyim. 2150 kilo bebeğim. Aslında yemem çok iyi ama kilo alımı geriden geliyor. Süt,kefir,yoğurt,pekmez,beyaz peynir,kaşar peynir,yeşillik,salata,et, tavuk,balık tüketiyorum elimden geldiğince sağlıklı besleniyorum. Başka neler yapabilirim yardımcı olur musunuz?