Yürüyüş.kasik agrisi

Question

34 haftalık hamileyim ama sol kasık ağrım yüzünden yürüyüş yapamıyorum yurudugum zaman kaşığım ve bacaklarım çok agriyo bu durumda ne yapmam gerekiyo evde bile zor hareket ediyorum 

Answer 1

Ah o kasik agrilari neler cekiyrm gittikce dahada zorlasiyo 37 haftalik oldum dogurdugum zaman bitecek 

Answer 2

Normal doğum istiyorsan yürüyüş dışındaki egzersizleri yap canım illa yürüyüş yapcaksın diye birşey yok. Plates yoga squat. Sürekli yatmayıp aktif olmakta doğuma yardımcı sonuçta