Her sabah bi bardak süt, haşlanmış yumurta, tahin pekmez, bal, yeşillik, kaşar yedim kahvaltıda. Ara öğünlerde ceviz badem fındık yedim. Öğlen akşam da bir öğün mutlaka et ya da tavuklu sebzeli yemek. Gece yatarken de tekrar 1 bardak ballı süt. Ekmek ya da hamur işi hiç ya da çok çok nadir tüketiyorum