39+3 um Banada ayni sekilde bir taraf basik dedi cnm.kanalada girmedi.acikligimda yok.hergun iliski ve 1-2 saat yuruyus yapmami soyledi.iste squat falan yapiyorum.her 3 gunde bir cati kontolune gidiyorum.basik olsa bile normal doguma uygun olup olmadigini soyler ama normalde.seninki bu konuda birsey soylemedi mi ?