Doğumun hemen sonrasında ortalama 5-6 kg veriliyor. Ödem sadece beslenme ile değil egzersiz ve bünye yapısı ile de oluyor. Ben düzenli beslendim, pilates yaptım, 57 kg ile hamile kaldım 38 haftalık hamileyim çok nadir kaçamak yaptım toplamda 12 kg aldım. Son 1-2 haftadır daha düzensiz besleniyorum canım ne isterse yiyorum, tabi ev yapımı. Sıcak, tuz, egzersiz her şey etkiliyor ödemi ne yazık ki. Emzirme döneminde de beslenmeye dikkat ederseniz çok güzel kilo veriliyormuş. Sağlıkla kucağınıza alırsınız umarım bebişinizi :)