Hamilelikde uyuyuyama ic sikintisi anksiyeti

Question

Arkadaslar ozellikle geceleri uyuyuyama aksiyeti olan varmi neler yapiyorsun bunun icin 

Answer 1

Anksiyete değilde 30. Haftadan beri bendede var uykusuzluk 39+4 olduk 2 gecedir bölük bölük uyuyorum gün içinde uyumadım zorla durdum ondan sanırım. 

Ama niye uyuyamıyorum diye kafama çok takmamaya çalıştım düşününce daha etkilenirm diye çünkü ilk oğlum da doğum sonrası uyuyamama oldu ve sürekli uyuyamiyom diye diye daha kötü oldum sakin kalmaya çalışatm bazen çok zorladı ama geçicek diye düşündüm hep 

Answer 2

Yatmadan once melisa cayi onerdi doktorum 

Comments

İyi gelecekse iceyim bende

Answer 3

Bol dua, yatmadan önce Melisa veya papatya çayı, belli bir saatten sonra yemek yemeyi kesiyorum, su da içmiyorum... Tuvalete kalkmaktan uyuyamıyorum çünkü su icersem :) bazen korkarak uyanıyorum ve geceleri yalnız oluyorum... Dualar ediyorum, bütün ışıkları açıyorum vs... Balkonda oturuyorum azıcık içim açılsın diye bekliyorum. Çok da dert etmiyorum uyuyamamayi... 

Comments

Uyumamayi degilde o icimdeki korku sikinti beni mafediyor

---

Geçtimi doğumdan sonra şuan öyleyim de

Answer 4

Doğuma son 1 ay kaldı hemen hemen uykular gitti nefes alamıyorum sağa dön sola dön doğum korkusu streside sardı sadece dua ediyorum yatmadan bol bol