İlk lokmadan itibaren 1 saat sonra ben şu şekilde yapıyorum yemek yaptığım zaman malum tadına falan bakıyorum tadına baktığım saati baz alıyorum zaten Bir 10 15 dakika sonra sofraya oturmuş oluyoruz ilk tadına baktığım saatten 1 saat sonra kan ölçüm yapıyorum