canim cay kahve cikolata gibi yiyeceklerde kafein var. kafeinin fazlasi da hem sana hem bebege zararli olabilir. abartmamak kaydiyla tuketilebiliyor ama bu doktor kontrolunde oluyor. yani her insanin bunyesi farkli doktor kisisel olarak baktiginda sa a tuketmen gereken orani soyleyecektir. ama cay ve kahveyi azalt.cok asiri sekerli yemek kan sekerini yukseltebilir ve bebeginde de gizli sekere yol acabilir Allah korusun. cikolata da bitter tercih edebilirsin ama dogal icerikli olmasina dikkat et. icinde palm yagi, glikoz surubu, renklendiriciler falan olmasin icerigi temiz olsun yani. bimde seker ilavesiz olan cikolatalsr var belki biliyorsundur onlara bakiver daha da alim gucu varsa cok kaliteli cikolatalar da var icinde hic birsey olmayan onlari da tercih edebilirsin ama yine de doktoruna da danis mutlaka. hayirli dogumlar