Günlük magnezyum ihtiyacı 300 mg iken hamilelikte bu miktar 450-700 mg. a kadar çıkabilir. Vücudumuzdaki tüm hücreler magnezyum içerirler. Özellikle kalp, kaslar ve böbrekler normal işlevini yaparken magnezyuma gereksinir.
Hamilelikte magnezyum alınmazsa ne olur?
Özellikle eksikliğinde rahim kasılmalarına yol açan magnezyum, erken doğumlara sebep oluyor. Aslına bakılırsa hamilelik boyunca bacak ve karınlarda yaşanan kramp ve ağrılar da magnezyum eksikliğinin sebebi olabilir. Üstelik magnezyum eksikliği olan anne adayları, bebeklerinin de bu eksiklikle doğmalarına neden oluyor.
Oku canim.bak