Aşırı kilo alımı için ne yapabilirim

Question

Merhabalar 24+6dan :) çok aşırıda yenediğim halde çok kilo alıyorum şimdiden 12 kilo aldımmm doktor çok kızıyor normal doğum istiyorum zorlanacaksın daha çok var bu kadar aldıysan daha ne alacaksın diye normalde zayıf çok zayıf biriydim zaten ama şiödi 80 olmak üzereyim neler yapabilirim aç kalmamakda gerek kalamıyotum hemen tansiyonum düşüyor zaten dün kontrolde doktor iyi görmedi bizi haftaya tekrar çağırdı baya kasılmam var 

Answer 1

Karbonhidrat tuketiyormusun cnm cikolata tatli falan ekmek olarak siyez ekmegi cok guzel tok tutuyor ve cok saglikli normal beyaz ekmek asla yeme 

Comments

Aşırı canım çikolata istiyor çikolata yiyorum evet dün itibariyle yemeyi kestim ama bugün nasıl kendmle boğuşuyorum bilemezsin:) kahvaltı dışında ekmek yemiyorum ekmek sevmiyorum normalde de

---

Anliyorum cnm yediklerine cok dikkat etmen lazim ben hergun ceviz ve yumurta tuketiyorum tok tutuyor protein alimina dikkat edersen hep tok kalabilirsin

Answer 2

Merhaba canım. Kalori konusuna dikkat etmen lazım. 26. Haftadayım 6 kilo aldım. Az az ve sık sık yiyorum. Sabah mutlaka tahilli ekmek veya yulaf yiyorum o cidden tok tutuyor. Ara öğünlerde de ceviz muz süt vs alıyorum. Gerçekten faydasını gördüm. 

Answer 3

Canım beyaz ekmek kızartma beyaz şeker içeren yiyecekler tüketme bol su iç onları yedikçe kilo alırsın maalesef zaten onların faydası yok bebeğe sana da ödem yağ olarak kalır tam buğday ekmek ve yulaf tok tutuyo deneyebilirsin

Answer 4

Seker yuklemesi oldunmu?ben de tatliyi.cok eviyirun gebelik sekeri cikti

Answer 5

24 haftalık hamileyim sadece 3 kilo aldım çok yemedim , sağlıklı yedim. Yediklerine dikkat et 

Answer 6

Canım maalesef önüne geçilmiyor onun gebe olmasa insan bir şekilde verebilir ama bu durumda vermeye çalışma almamaya dikkat et 2 gebeliğim de aşırı kilolu oldu bnm 25 kilo aldım 80 ile doğuma girdim her gebelik gerçekten değişik oluyormuş şuanda 24 hfta bitecek 3 kilo aldım ve çok şaşırıyorum hatta sonlara doğru açılmayı bekliyorum yani bu ben değilim