2. Ayda sürekli oturur pozisyon da durmak

Question

Evde oturarak etiket isi yapiyorum fazla oturur pozisyonda kalmak zararlı olurmu acaba. 

Answer 1

Ben de masa başı çalışıyorum, doktor herhangi bir şey dememişti zaten çok küçük olduklarından etkilenmezler ama 5. aydan sonra falan sürekli oturmak zor olacak gibi geliyor bel açısından

Comments

Teşekkür ederim. Bende kontrolde sormaya unuttum doktora ama bi problemimiz yok şükür gelisimi gayet iyi dedi dr. Sorun olsa belli olurdu sanırım

---

Aynen belli olur, yürüyüş yapmak iyi olur aslında çok yorulmadan günlük yarım saat falan, ben hep niyetlendim ama mide bulantısı ve halsizlik yüzünden yapamamıştım. Fırsatınız varsa yürüyün günlük. Tabii havalar soğudu dikkat edin.

Answer 2

Kan akisi icin duzenli araliklarla hareket etmek lazim aslinda. En azindan saat basi evin icinde bir iki tur atmak iyi olur. Isten sonra da yarim saat cikabiliyorsan cik mutlaka. 

Comments

Buna dikkat ediyorum mesela 2 saat oturmussam kalkıp geziyorum evin içinde yada ayakta bi is yapiyorum sonra yarim saat falan uzanıyorum. Ama gün icerisinde yinede çok oturdugum için tedirgin oluyorum inşallah bi sorun olmaz.