Kalpte tekleme hissi ek atım ekstrasistol yaşayan varmı gebelikte

Question

1 buçuk 2 yıldır bu sorunum var doktorlar kalpte sorun yok deselerde bu beni rahatsız hissediyor panik atak anksiyete bozukluğum var o yüzden tedirginlik yaşıyorum. İlacı çaresi yokmu bu şeyin.. sizlerde oluyomu

Answer 1

??? cevaplarsanız sevinirim 

Answer 2

Çok düşünmekten oluyor senin gibi milyonlarca insanın olduğu unutma  onu düşünmemeye çalış  olabilir böyle şeyler  odağını ne kadar ordan dagitirsan o kadar azalıyor ben öyle atlattım şimdi hamilelikten dolayı oluyor kan eksikliğine bağlıyorum odaklanmiyorum olumlu düşün nefes egzersizleri yap geçer hepsi :)

Comments

Sizde de mi aynı sorun var kalp durup yeniden çalışıyor gibi hissediliyo genelde ek atım deniliyo

---

Evet oluyor  odaklanmiyorum kendime vakit  ayırıyorum her zaman   dinen olsun gezme olsun kendimi sevdigim  söylüyor :))) 39 haftaya girecem yürüyüş için Ümraniyeden metroya binip Üsküdara gidiyorum

---

İlaç vs kullandınız mı bu sorun için peki ? Bende kendimi dinliyorum hemde çok fazla . Özellikle gece yatarken kalbime odaklanıyorum o yüzden geceleri çok oluyo uykuya dalarken gündüz pek fark etmiyorum

---

Kendini dinleme kendini sev  ilaclik bir durum değil bu ilaç kullanımı piskiyatri doktoru veriri ben kullanmadım.    Neyden olduğunu bildiğim için gerek duymadim

---

Anladım teşekkür ederim umarım biraz olsun kendimi düzeltebilirim

Answer 3

Mrhb  bndede anksiyete panik atak var arada çarpıntım oluyo derin nefes alamama oluyo bnde sizdede varmı bunlar derinnefes alamama hergin oluyomu

Comments

başla bişeye taksam nefesim duzeliyo iki gün iyisem üçüncü gün derin nefes alma sorunu geliyo sürekli alamayınca esniyorum oule uyurken sorunyok uyanınca başlıyor bu sıkıntı bazen geçti sanıyorum geri geliuo

---

İşte sen nefesone odaklandığın için öyle zaten bak kendinde diyosun başka şeyle meşgul olsam geçiyor. Bence kendine meşgul olacak şeyler bul. Ne yapmayı seviyosan yani , hastalık vs gibi durumun yok herşey kafanda bitiyor. Bende çok çektim nefes darlığından psikolojim bozulmuştu, anksiyetenin yeni başladığı sıralardı. O dönem annem yoğun bakımdaydı baya durumu ağırdı o yüzden başladı . Sonra iyileşti eve çıktı , eve çıktıktan sonra yatalak kaldığı için ben baktım 24 saat . Onla ilgilenerek kendimi çoktan unutmuştum geçti yani ama ne zaman nefesimi takip etsem yine aynısı oluyo şuan bile yani nefesime odaklandım ve nefes açlığı başladı . Diyeceğim o ki kafada herşey . Psikolojik yani . O yüzden başka şeylere yönel . Kafandan atana kadar bu durum geçmez . Bunun ilacı sensin yani. Önce kendin düzel . Kendini sev.

---

Çok güzel diyorsun da abla bn derin nefese çok taktım için uyurken sorun. Yok uyanınca basliuo bu bnde aklıma geliyo sonra derin alamiyom yarın aliuom aldugim nefes yetmiyo üst üste derin aliyom bumi hava açlığı oliyo derin çıkmayınca esniyom öyle cikiuo

---

Taktığın sürece geçmeyecek ama nefesini kontrol etmeyi bırakmalısın. Psikolojik terapi alabilirsiniz. Yani destek alman lazım bence , madem kendi kafanda bitiremiyosun.

---

Elimde olsa içim sıkiliyo derin nefes almak istiyom 5 dk da bir bazen cikiyo bazen cikmiyo sinir oluyom