Salam canım, xeyirlisi olsun. Sağ-salamat qucağına alasan. Mənim də ilk hamiləliyimdi. İnşallah gələn ay vaxtımdı. Məsləhət vermək kimi çıxmasın. İlk 3 ay çalış qoru özünü, bol su iç, ağır heçnə etmə, meyvə yeməyə üstünlük ver. Mənim ilk 3 ayım çox ağır keçdi. Nə yesəm qaytarırdım. Yəni narahat olma keçicidir. Stressdən uzaq olmağa çalış. Sulu yeməklər yeməyə üstünlük ver. Qəbz olmağa, köp olmağa qoyma özünü. Axşamlar ən az yarım saat açıq havada gəzsən sənin üçün xeyirlidi. Xeyirlisi olsun İnşallah♥️♥️ Xoş xəbərlərini eşidək.