15 aydır emziren ve 4 aylık hamiş bir anne olarak deneyimim Bol su bulgur pilavı mevsimine göre meyve sebze kuru yemiş dengeli beslenmek arttırır aşırı asitli kafein ve çay tüketimi azaltır ve stres yapma anne sütünü 1 damla emmesi bile ikiniz içinde en hayırlısı bol bol sütlü olman dileğiyle ☺️