Ben hamilelik oncesi zayiflarken kullaniyordum.hamiellelikde ilk 4 ay lavman kullanfim haftada bir. 5 . Aydan sonra magnezi calsine kullandim. Haftada bir iki falan. Ama ben tam olcek kullaniyordum beni 3 gun 4 gun idare ediodu.Kronik kabizlik var benfe aclik otu sinameki yada magnrzi calsine icmeden cv ye 10 gune bi cikarsam vok zor ihtimalde cikiorum yoksa 2 haftayi buluyor vc cikmam.dogurdum hala kullaniyorum.:)