İlk 4 ay kilolu hamile kalanlarda kilo artışı istenmez ve iş 4 aydan sonra kilo vermek için diyet yapılmaz. Bundan sonraki aylarında daha dikkatli olman gerekir. Bence şu süreçte bir beslenme uzmanından yardım alman hem endişelerini giderir hem de daha kontrollü olursun. Zaten emzirme döneminde süt üretimi ve emzirme sürecinde vücut kendi harcıyor kalorileri bebeğini sağlıkla kucağına alırsın inşallah
Bu arada bende 12+5 hafta ikiz gebelik, hiç kilo almadım. Artık bundan sonra alırım diye düşünüyorum