İlk 3 gün daha çok dinlendim ondan sonra ağır iş yapmadan günlük hayatıma devam ettim. Et tavuk yumurta Süt yoğurt bol bol yedim. Protein ağırlıklı beslendim yani. Çay sadece bir bardak çok açık içtim kahve kola vb. hiç içmedim. Bana bunları önerdi merkez bunlara dikkat ettim.