Günaydın dip balıkları hariç hepsini tüketebilirsin netten araştır dip balık türlerini aşırı civa içeriyorlar onların dışındaki balıkları yiyebilirsin en sağlıklı olan balıklarda hamsi ve palamut örneğin palamutu ayıklayınca içinde kalın kahverengi et görüyoruz o aşırı derecede omega 3 içeriyor hamsi küçük ama aynısı ondada var uzmanlar özellikle bu 2 balığa dikkat çekiyor hamile bayanlar ve çocuklar için