Az az ama sık sık yemek yemek çok iyi geliyor. Hamur işleri, kizartmalar, çok salçalı yemekler, abur cubur gibi gıdalar bunlardan uzak durursan rahatlarsın. Ekmek olarak normal somun yiyorsan o da mideyi ekşitiyor. Yoğurt, elma, soda ferahlatir. Çantanda sürekli tuzlu cubuk taşımanda fayda var.