Ben tum herseyi tuketiyorum et balik yogurt bal pekmez havuc kereviz aklina ne gelirse mandalina tum vitamin ve degerlerden aliyorum cnm bide bnmki erkek ondan dolayida olabilir biraz agir olmasi. Birde her ogunumde yogurt mutlaka yerim ve sukur ilac kullanmadan kan degerlerimde guzel cikiyor