Bana doktorum uyumadan önce iç demişti genelde herkes eczacida sabah yazmıştı sonrasında doktoruma sormuştum gece yatmadan iç mide bulantısı falan yan etkisi daha az olur diye öyle dene istersen canım yatmadan önce içersen uyku gelme problemide kalmaz birde öncesinde ve sonrasında çay süt süt ürünleri tuketmemek gerekiyor demir emilimini azalttığı için o acıdanda yatmadan içmek en mantiklisi