Canım ben ilk gebeliğim de hiçbir şey yapmadım inan ne yürüyüş ne hareket ne hurma sadece suyum geldiği için suni sancı verdiler öyle doğurdum. Ama çevremden duyduğuma göre hurma yemek, merdiven inip çıkmak, squat yapmak, yürüyüş yapmak sıcak su falan iyi geliyor diyorlar