Üstunde yaziyor yemeklerden 1 saat once yada yemek yedikten 2 saat sonra icinz diye normalde yemeklerdrn 2 saat sonra icerdim bir sey olmazdi ilk defa yemekten 1 saat once ac karina denedim daha etkili olurmus yaziyordu internette demir emilimi diye oyle deniyeyim dedim ama bu etkiler olunca korktum bebege bir sey olur diye