Bunalıyorum içm sıkılıyorum daralıyorum

Question

Lütfen bana akıl verin 7 haftalık hamileyim ilk başlarda ve diğer düşüğmde böyle değildim ama şimdi herşey den herkesden sıkılıyorum aklma bişy geliyor ağlıyorum anksiyetem vardı zaten hamilelik de artarsa diye çok korkuyordm ama başka şeylerden ona sıra bile gelmiyo bulantı yüzünden sürekli otrdğm için bunalıyorum zaman geçmiyor hamileliğm kesn kışa gelck demiştim zaten. Oturma odam rengarenk ferah güneş alyo ama şimdi havalar kapalı ve yağmurlu oldğu için o odaya girmek bile istemiyorum salona geçmeyi düşünüyorum bura boydan cam en azndan yoldaki insanları geçen arabaları gördkçe mutlu oluyorum ev işi yapyodm vakit nasıl geçiyordu bilmiyorum beni bekleyen okdr iş varki ama lekenmem oldğu için hiç Bi işde yapamıyorum nasıl gececk böyle sizde böylemiydnz kış hamileliği geçiren varmı ağlamak istemiyorum stres yapıp bebeğe zarar vercm diye zaten tedavi gebeliği o yüzden çok dikkat etmem lazım. 

Answer 1

Canım en önemlisi stres yapma ilk gebeliğim kışa denk gelmişti birde üstüne üstlük covid yasağı vardı :))

Kendine yapacak şeyler bul aklını meşgul et kitap oku,dizi izle, bulmaca falan çöz ne bileyim yani her türlü şey. Kışın mecbur evdeyiz ama yağışlı olmadığında bı yarım saat temiz hava al iyi gelir. Ev işini de bırak bı kenara yap yap bitmiyor zaten

Comments

Mandala alcam boyama kitabı ipleri var onlarla bişy örüyorm olmadı bide boncklar la uğracm böyle olmyack yoksa
Kayınvalidemgile gidyorm saolsun annemden farkı yok gel burda kal diyo yemekde yapamıyorum yiyemiyorm da en azndan eşim aç kalmasın
Annemde var şükür köydeler ama orayada gidecm abimlerde kalırım yeğenim var şu kışı nasıl geçirsem diye düşünüyorum

Answer 2

Mrhb bndede anksiyete var korona döneminde oldum 3 senedir çekiyorum bunu anksiyete sizde ne belirtileri veriyo

Comments

Allaha şükür internette olduklarım kadar değilim ilaç kullanacak boyutta değilm özellikle adet olmadğm zaman olyodu belki şimdi oda etkiliyor içim sıkılıyor kalbim çarpıyordu yatamıyordm ağlamak vardı titreme bulantı olyo dışarı çknca veya biyere gidnce unutuyorum balkona çkyorum ama bukzde olmayacak şeyler aklma gelyo kendme zarar vermek gibi zaten sürekli otrnca düşüne düşüne olyo ir bu hastalık ama iş yaparken hiç aklma gelmiyor İNŞİRAH SURESİ OKU BOL BOL RUKYE AYETİ VAR YOUTUBE DE O İYİ GELİYO BİDE ŞU DUA HEMEN UNUTTRUYO

Eselullâhel azîm Rabbel arşil azîm en yeşifyeni

---

Bndede iç sıkılmasi bunalma oluyo kalbim hızlı atiuo arada karın ağrısı sıcak basması derin nefes alamama oluyo sizde derin nefes alamama varmı aslında alırım ama aldığım yetmiyo derin cikmiyo esniyom öyle cikiyo

Answer 3

Ben de aynıydım namaz kılıp kuran okumaya başladım ve çok huzurluyum ama anksiyete bozukluğu yok sadece çok ruhum darlanıyordu .

Comments

Aynen öyle namaz kılarken kuran okurken hiç bişey gelmiyor aklma çok şükür