Canım adetinin ilk günden say 8. Günden itibaren testi yapmaya başla çift çizgi çıkana kadar hergün düzenli yap aynı saatlerde yapmaya özen göster bu arada gün aşırı ilişki olsun çift çizgi çıkınca yine ilişkiye devam testi yine çizgilerden biri silikleşince ye kadar yapmaya devam et silikleşmesi yumurtan çatladı demek o günde ilişki olsun. Testi yapmadan 2 3 saat sıvı alımını kesiyorsun ve sabah ilk idrarla yapmayacaksın