Merhaba, ben yazılanların hepsi i denedim, faydasi olmadı maalesef.
Tek faydayı kefir de buldum. Her kefir değil ama probiyotik oranı 100milyar olan bir kefir. 3gunde 1 litre içiyorum, 2gunde bir tuvalete cikiyorum. Daha çok yeni keşfettim (2hafta oluyor), ilerleyen zamanlarda bağırsak floramda bakterilerim arttığında daha çok faydasını göreceğine inanıyorum.
Başına gelmeyen bilemez, çok zor bir durum. Geçmiş olsun ..