Kızlar normal doğum önerileriniz nelerdir?

Question

Kızlar normal doğum yapıcam Allah izin verirse önerileriniz nelerdir 

Answer 1

3 4 saat yürüş sıcak su 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Merhaba canim Allahim yardimcimiz olsun

 benim de normal dogum gözüküyor doktorum oyle soyledi. hareketsiz kalma dedi yuruyus yapabilirsin dedi kendini yormadan. bunun disinda cok su icmeye calis dedi suyun normal dogumla alakasi var mi bilmiyorum ama cok su icmemi soyledi kendimi yormayacak sekilde spor yapmaya calisiyorum birde ben esneme hareketleri yapiyorum, nefes egzersizleri yapiyorum, internetten arastiriyorum surekli kegel egzersizi diye birsey varmis yeni ogrendim onu yapmaya calisiyorum :) Allah yardimcimiz olsun cumlemizin

Comments

Amin Rabbim bebek bekleyen herkesin yardımcısı olsun

Answer 3

Sancilarin siklaşdigi anlarda asla bagirma cunki ikinmak icin guc lazim oluyor,ben cok fazla bagirdigim icin gucum bitmisti bu yuzden bir az zorlandim,tabii ilk olunca tecrubezilik kendini gosteriyor))

Comments

Başka

---

Turkiyede nasil bilmiyorum ama burda dogumhaneye goturduyun esyalarinla giriyosun,terlik pijama,hasta bezi ve ya pedler,icmeye su falan,ben bi kac tane cikolata da goturmustum sancinin gelmediyi araliklarda yedim ,baya guc kazandiriyor,izin varsa sende gotur

---

Evde nefes egzersizleri falan yapmak bana gore bos iwler cunki dogum zamani bildiyini de unutuyorsun,bu yuzden ebeler nasil diyorsa oyle davran,guc ver dedikelrinde ver,dur dediklerinde dur,asla kendi basina guc vermeye kalkisma hem dogum sureci uzuyor,hem ebelerin isi zorlasiyor

---

Çok teşekkür ederim

---

Rica ederim,faydali ola bildimse ne mutlu bana

Answer 4

3 tane normal doğumun yaptım canım bol bol yürü eğilerek sırtını sivazlat 

Comments

Bol bol dediğiniz kaç dakika veya kaç saat