Kesinlikle 1 saat yürüyüş yap bu hem hayatındaki stresi azaltacak hem de vücudun daha sağlıklı hale gelecek. Beslenmene çok dikkat et çok kilolu isen kilo vermeye çalış çünkü kilo polikistik over sendromuna yol açıyor. Tiroid hastalığın var mı kontrol ettir bu da gebe kalma açısından sorun olusturabiliyor. Vücudun zaten yumurtlama döneminde alarm veriyor göğüslerin sızlar, regli ağrısı gibi bir ağrı hissedersin, gün gün sayma yumurtlama gününü bu strese yol açabilir kendinin farkında ol kendi vücudunu senden iyi tanıyan olmaz.