merhaba kızlar gebelikte yürüyüş yapmadan normal doğum yapan var mı

Question

Kızlar 30 haftadayım bazen ağrılarım oluyor ya da ben üşeniyorum yürüyüş yapamıyorum ev işini yapıyorum ama Esra yürüyüş yapamıyorum bu şekilde normal doğuma gidebilir miyim ilk gebeliğim

Answer 1

Kilonuz müsaitse yapabilirsiniz ama biraz zor olur siz yinede hareketli olmaya çalışın

Answer 2

Al benden de o kadar. Yarım saat yürüdüğüm zaman aksamlari başlıyor sancılarım ağrılarım ev işlerinde hareketli olmaya çalışıyorum ama yürüyüş kadar faydası olur inşallah. 

Answer 3

Günlük rutin yürüyüş mu ben hiç yüruyuse çıkmadım ne alakası var rahim acilmasi leğen kemiği oraninile alakalı evde çok hareketliyim ben öyle yatan tembel biri değilim her işimi yaptım temizlik normal zamanlardaki gibi hiç kendimi aman hamileyim demedim. 

Comments

Ne alakası var olur mu doktor bile öneriyor ki doktor önerisinde yürüyüşe başlayıp ertesi gün doğuma girdim

---

Yürüyüş ve doğumun çok alakasi var :)

---

Olur mu yaa yürüyüş gebelik için ne kadar önemli biliyo musun. Bebeği çıkaracak olan kasların yürüyüşle güçleniyor. Valla ben günlük rutin 4 kilometre yol yürüyorum ve eve gelip bütün ev islerimi de yorulmadan yapıyorum.

---

Ben hiç yurumedim hele son ay aşırı baskı ayakta duramiyordum. Normal doğurdum kolayca.

Answer 4

Gidersin ama zorlanabilirsin ben yürüyüş yapmazdım afedersin birliktelik de çok çok azdi zor oldu doğumum

Answer 5

En çok düşündüğüm bu hamileliğin başından itibaren kanamam oluyor doktor sürekli dinlen diyor günlük işlerimi dinlene dinlene yapıyorum bir tek hep yatıyorum bu durumda normal doğum bana çok zor geliyor 

Comments

Hiç öyle düşünmeyin ben hiç yurumedim şaşkınım. Normal kolay bir doğum yaptım. Yürüyüş faydalı olabilir fakat leğen kemigi ,rahim açılma olayı önemli.

Answer 6

Bende de sanci ve kasılma oluyordu yürüyünce ama doktor izin veriyordu bende ihmal etmiyordum. İlk dogumum kolay oldu. Şu anda da ikiz gebeyim 30 haftalik çok yürürsem kasilma ve nefes daralması oluyor çünkü kansızlık da yaşıyorum. Ama doktorum 30 dk yürüyüşe izin veriyor ve bende ihmal etmiyorum. Çünkü rahat Dogum için buna her türlü ihtiyacımız var.

Answer 7

Merhabalar, ben korona nin yeni çıktığı yasakların olduğu dönemde ilk çocuğuma hamileydim evde her işimi yapiyordum ama yürüyüş yapamadığım için baya zorlu bir süreç yaşamıştım ve bütün kiloları da kendime aldım bebegim 3 kg doğdu ona rağmen 14 saat boyunca 5 6 cm lik acilmayla artık doğuma almak zorunda kaldılar sancim vardi acilmam yoktu o yüzden kesik cok fazla oldu iyileşme surecim uzadı bu yuzden bu bebegimde elimden geldikçe yürüyorum 

Comments

bunları anlatmanız çok iyi oldu yani bence benim de yürümem lazım biraz ihmal ediyorum çünkü evde yaptığım işler yeterli sanıyorum

---

Aynen oyle yapmanız gerekiyor hem kendi sağlığınız hemde bebegin sağlığı için

Answer 8

Ilk doğumumda hic yürüyüş yapmadım. Hareketli de değildim. Sancim gelmedi suni aldim ama kolay oldu doğumum. Bence doğumla pek ilgili değil. Ama Bu sefer hic aksatmadan yapıyorum her gun. Çünkü hareket etmek sadece doguma değil psikolojik olarak bana iyi geliyor. Kendimi iyi hissediyorum. Bence herkes yapmalı. Soğuk ama giyinip cikcam şimdi 

Comments

Ben de bu yorumlardan dolayı az önce yürüyüşten geldim evet psikolojime de iyi geldi �nşallah her şey güzel olur

---

Bir de ben suni sancıdan çok korkuyorum ne güzel senin rahatı geçirmiş ama ben yani özele gidiyorum ve doktora normal doğum istiyorum ama suni sancı istemiyorum diyeceğim bakalım neler olacak

---

Çok sevindim ya birinin benden görüp dogru bisey yapmasına. Ben yanima meyve sut vs alıp piknik bile yapıyorum da hava su an burda feci soğuk. Eger özele gidiyorsan her şey hemen hemen istediğin gibi oluyo. Ama suniden korkma o kadar. Benim 6 saat sancim sürdü. Sürekli bi agri yok gelen agri en fazla 3 saniye sürüp geçiyor. Bir daha ki agriya kadar bir sey olmuyor. Bunun için nefes egzersizleri var doğumu hizlandiran kolaylastiran. Onlari araştırıp yapın. Ben de kendi sancimi istiyorum bu kez ama nasip. İnşallah sağlıkla kavuşursun.

Answer 9

Valla bana yürüyüş yap dediler. Bebek erken doğdu. Şimdi ikincide yerimden kalkamıyorum. Vücudun ne isterse onu yap. Annem 9 ay yatarak 4 cocuk normal digurdu

Comments

Ay Allah korusun ya her zaman tedbirli olmak gerekiyor demek ki kafam karıştı yine o zaman şöyle yapalım daha 30 haftamdayım Bir ay daha ara ara yürüyeyim iki günde bir falan son ay tempoya arttırım ya da doktora danışayım

Answer 10

Riskli gebeydim ve yürümek yasakdı, 37 den sonra dr artık yürü dedi ve ben yürümeye başladım 37+4 de normal doğum yaptım