Düzenli şekilde 3 saati geciktirmeden gece gündüz mutlaka sağım yapın. Gece alarm kurup uyanın, mutlaka sağım yapın. Gece sağımı sütü çok arttırıyor. Memeleri tam boşaltın. Ayrıca Humana çayı, malt içecekler, bol su tüketin. İyi uyku, sıcak duş, iyi dinlenme de iyi geliyor. Sağlıkla kavuşun inşallah.