İnsülin direnci yüksek

Question

Selam kızlar 

İnsülin direnci, prolaktin ve tsh derlerim yüksek 2 aydır tedavi surecindeyim insülin hariç değerlerim düşmeye başladı kilo vermem gerektiğini söylüyor doktorum 84 kilodan 78 e düştüm. Benim gibi olan basina gelen bu tedaviler yaklaşık ne kadar sürüyor önerileriniz nelerdir?

Answer 1

96 dan 87 ye dustum tabii son 3 kilomu gebeyken vermisim bilmiyordum adet duzenim yoktu regl olmak icin doktora gittigimde gebe oldugumu ogrendim insulinim 21 değerindeydi gebe kaldigimda 

Bol bol yuruyus yapin bu surecte bir de yumurta gelistirici seyler tuketin 

Comments

O 9 kiloyu 9 ayda verdim desem yeridir benim yaptigimi baskasi yapsa 1 ayda verirdi o kiloyu..
Gectigimiz ramazan ayinda basladim ben sahur iftar besleniyordum seker tatli kullanmadim neredeyse oruc oruc 10.000 adim atiyordum geceleri zumba ip atlama aerobik hareketler yapıyordum kilo veremedim ama gozle gorulur incelme vardi bu beni motive ediyordu..  ki 5 6 aydir da regl olmamistim catlatma ignesi sonrasi tek şansın tup bebek dedi doktorum o da %25 ten bile az bir ihtimaldi cunku tek tüpüm kapalı çıktı... İste ben nisan ayinda hep olumlama yaptım vücudum anne olmayı kabul ediyor ben de anneyim diye olumlama yaptim hep.. ramazan sonrasi mayis ayinda regl olmak icin kadin doguma randevu aldim gittigimde 4+1 gebe olduğumu öğrendim.. yani o ay gebelik hic dusunmedim genellikle stres kaynakli oluyor zaten her sey
İnsulin direnci
Yuksek kilo
Basarisiz catlatma ignesi
Polikistik over
Tek tüp
Adet duzensizligi vs bir suru etken vardi ama %90 etken stres kaynakliydi
Daha once de 1 dusugum oldu ilk evlendigimde yani bu saydiklarim engel degil gebelige siz de stres yapmayın degerim düştü mu dusecek mi diye kafa yormak yerine dusecek diye zihninizi kendiniz yonetin emin olun faydasini gorursunuz

---

Tatli paketli gidalar hamur isi asitli icecekler tuketmeyin
Arastirin yumurta gelistirici besinler tuketin aksam 8 den sonra yeme islemini birakin gunde 3 lt su tuketin bol bol yuruyus yapin acin muzigi dans edin ki yumurtaliklariniz aktif olsun oradaki yag dokulari erisin
Hepsi birden olmaz belki ama işe su tuketimi ile baslayabilirsiniz

---

Sizde çok uğraşmışsiniz Rabbım kucağınıza sağlıkla almayı nasip etsin bebeğinizi. Benim de kimyasal gebeligim oldu sonra zaten boylr sorunlarla karşılaştım suanda doktorum yumurtalıklarda sorun olmadığını insülin düşerse kendiliginden gebe kalabileceğimi söylüyor bu beni umutlandiriyor öğünlerimi saatlik düzenledim yeme içmeye dikkat ediyorum şekerli meyvelerden bile uzak tutuyorum kendimi ama değer ortada 4.33 den 4.12 bu düşüş acayip moralimi bozdu

---

Âminn inşaAllah ♥️ stres düşmesini engelliyor biraz dusunmemeye calisin bende gebelik sekeri de cikti stres yapip düşündükçe yukseldi endisem artti sonra dedim ki bu bir surec ve gececek simdi her sey yolunda çok şükür insaAllah saglicakla doğumum da olur.. bir imtihandan geciyoruz rabbim sabırla atlatmamizi nasip etsin ♥️

---

İnsülin 29 çıktı direncim var mı anlamadım

Answer 2

Benimde insülin sıkıntım ve fazla kilom vardı aralıklı oruç diyeti yaptım canım bir ayda 7 kilo verdim sonraki ay hamile oldugumu öğrendim bıraktım mecbur insülin direncim normalle dönmüştü deneyin bir 

Answer 3

Benim de 5.7 ymiş 5.5 olması lazımmış o değerin. Bende bir korktum açıkçası bende bol bol su içiyorum kilom var sanırım o yüzden yüksek çıktı inşallah bayramdan sonra kontrole gidecem şeker yüklemesi yapacaklarmış orda bir sıkıntı yaşamam