Merhabalar, 17+3 günlük hamileyim diyetisyenle çalışıyorum. 3 ana, 3 ara öğün besleniyorum. Genelde et, sebze ağırlıklı besleniyorum. Tavuk eti yemekten kaçınıyorum hormonlu olduğu için, genelde hindi eti yiyorum. Balık tüketmiyorum Omega3 takviyesi alıyorum. Balık tüketmememin nedeni ağır metal içeriyor olması bebeğe ve anneye çok zararlı. Her gün tahin pekmez, nar, ceviz, fındık, çiğ kabak çekirdeği içi tüketiyorum. Kabız olmamak için her gün 1 kivi yiyorum. Asla rafine şeker, gazlı içecek, beyaz un, glutenli gıdalar tüketmiyorum. Ekmek yemek istediğimde ekşi mayalı ekmek yiyorum ya da karabuğday unlu. Bu şekilde kan şekerimi birden yükseltecek gıdalardan uzak duruyorum gebelik şekerinde önüne geçmek adına.