Öncelikle moralinizi bozmayın aynı durumu yaşadım çünkü şeker yuklemesinde sınırda çıktı şeker hemen endokrin ve diyetisyene yonlendirildim diyetisyen diyet verdi endokrinoloji doktoru diyetle olmazsa insülin veririz dedi ben sizin gibi nasıl üzüldüm moralim bozuldu kafaya taktim çok sonra diyet yaptım tabiki yürüyüş falan şeker düzeldi benim şuan kafaya takmıyorum o ilk zaman ki gibi diyet yapamıyorum ama dikkat ediyorum yürüyüş yapıyorum mutlaka şeker dengeli çıkıyor o yüzden moralinizi bozmayın diyetle ve yürüyüşle mutlaka dengeye girer mutlaka yürüyüş yapın yemeklerden sonra evde bile yürüyün en iyi şeker düşürücü evi temizlemek falan benim öyle oldu yani hareket edince düzeldi