Canım yemeklere biraz kimyon ekle yerken. Beni gerçekten rahatlatıyor. Bir de özellikle akşam yemeğinde gaz yapıcı şeyler yeme. Mandalina ve portakalı da gündüzden ye, akşam değil. Gündüzleri nispeten daha hareketli olduğumuz için vucud sindirebiliyor, ama akşam yenenler zor tolere ediliyor malesef