Canim bende cok dikkat ediyorum. İvir zivir onlari hep kestim. Aksam 8 den sonra birsey yemiyorum. Cok acikirsam kefir ya da yogurt yiyorum. 34.haftamdayim 5 kilo aldim bebegim suanda 2500 kg. Eşi ve suyu derken bütün kiloyu bebegime almisim. Biraz iradeli olursan cok fazla almazsin. 30 dan sonra biraz istah aciliyor ama en azindan faydali ve cok kalorili seyler tuketmemeye calis birde riskli bir durumun yoksa kesinlikle yürüyüş yap. Bol su tüket. Benim elim , yüzüm hic sismedi sadece top gibi karnim var.