Canım alaturka tuvalet bağırsak boşaltımını daha iyi geliyor kendini zorlamadan fazla ıkınmadan basura neden olur bol bol su iç zeytin yağı tüket yeşillik meyve tüket hareketsiz kalma kendini yormadan yürüş yap vücud genellikle hareketsiz kalincada gabız olursun ben gebelik öncesi hep gabizdim ama kan hapı gabizlığımı giderdi çok şükür yoksa çok kötü olurdum sağlıkla gelsin inşaAllah bebişin tüm gebelerin inşaAllah