Bnim gibi cok kilo alan guzel anneler napmaliyim

Question

Hanmlar 14 haftaligim cok hızlı kilo alıyorum napmaliyim

Answer 1

Nasıl besleniyorsunuz? Günde en az 3 L su içiyor musunuz? Yürüyüş yapıyor musunuz?

Comments

Sıcak havalarda yapiyorum 19 aylik bebegim var cok cikamiyorum mide bulntisndan 2 litre anca icebiliyorum

---

Benim 2. Gebeligim. İlkinde 9 kilo aldım. Şu anda ikiz gebeyim 5 kilo aldım. Mideniz bulansa bile suyu aromalandirip icin içine sevdiğiniz bi meyve ya da salatalık atabilirsiniz. Salatalık mideye de iyi geliyor. Bol su hem size hem bebeğinize iyi gelir. Paketli gıda nerdeyse hiç yemiyorum. Ama bunu daha çok vicdanımı da düşünerek yapmıyorum. Canım istese bile. Sık ama az yiyorum. Bebeğe faydalı şeyler yiyorum. Zaten bebeğinize de temiz hava iyi gelir. Soğukta olsa kar da yağsa ben kızımı günde yarım saat çıkarırdım dışarı.

---

Evinizde bi de meyve kuruyemis gibi kuru dut incir kayısı gibi sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun acıkınca onlardan yeyin. Kilo aldırmaz direk bebeğinize ğider hem de bunların vitamini.

---

Evet kuru incir bide leblebi cok tuketiyom ara ogunde

Answer 2

14 haftada hiç kilo almamıştım bulantı geçince kilo almaya başladım 23 hafta bitmek üzere 11 kilo aldım çok kafama takıyorum benimki riskli gebelik evdeyim hareket yok sağlık olsun diyelim 

Comments

Bnde cok kafama takiyorum siz yolu yarilamissiniz en azindan

Answer 3

Abartılı olarak yediğiniz birsey varsa onu tespit edip sınırlama getirin kendinize ne kendimiz ne kadar az kilo alirsak o kadar iyi bebek alsin ama biz az alalim. Dengeli beslenin hamur isi az yiyin pilav makarna az yiyin. Bol salatali et ve sebze yemekleri yiyin. Cok yemegin ana ogunlerde ara ogunleri artirin meyve kuru yemis yiyin yapabiliyorsaniz yürüyüş yapın.

Comments

Hamur işi pilav makarna 15 gunde 10 gunde bir tuketiyorum ekmkde fazla tuketmiyorum meyve olarak elma fazla tuketiyorum 3 tane  faln bir buck yasnda oğlum var cok cikmiyom

Answer 4

Bende hamileliğimin 4 ayına kadar -6 ile devam etmiştim sonradan toplam 9 kg aldım. Gece yiyip içerim abur cuburmuş hamur işiymiş hepsinden bolca yedim açıkcası hiç dikkat etmedim. Kilo almamamın sebebi sadece hareket haftada bir bile ay bugün yatıyım diye geçirmedim zorlandım ama kendimide zorladım yürüdüm gezdim evde olduğum günler hep temizlik yaptım. Bu sayede 9 kg ile hamileliğimi sonlandırıcam son 1 hafta kaldı

Comments

Bnde evde durmuyorum kuck bebegm var dikkat ediyorum bide

---

Hadi ya bünyeyle alakalı o zaman ya diyetisyen desteği alman lazım . Troitlere felan da baktırmanızı öneririm sağlık ocağında da bakıyorlar

Answer 5

27 haftadayım 5kg almışım dikkat et canım sürekli hareket et lohusalıktada alacaksın 

Comments

Dikkat ediyorum ama olmuyor yinede bebegim var devmli pesndeyim

Answer 6

Hamileyim bebeğe yarar diye iki kat yiyorsanız normal. Normal ve sağlıklı beslenmelisiniz. Eğer normal yediğiniz halde aşırı kilo alıyorsanız bi doktora danışın belki tiroidlerde falan sıkıntı vardır

Comments

Aşırı yemiyorum her buldugmuda yemiyorum hala aliyorum

---

Ozaman bence bir doktora danışın normal mi değil mi diye

Answer 7

Başlangıç kilonuz kaçtı ve şuan kaç aldınız

Comments

72 kilo ile hamile kldim 3 kilo almisim soyle diyim sabah ac karnima büyük tuvalete cikmadan 75 400 ciktim bugun

---

Valla beni abur cubur ve tatlı şişirdi. Gebelik öncesi eve sokmazdım bunları hayatım boyunca canım çekmedi ama gebelikte mahvoldum resmen. Hızlı kilo alınca şeker de çıkıyor bana öyle oldu 20 den sonra frenledim kendimi. Şuan 20 kilo aldım ama özellikle son 2 aydır nerdeyse hiç kilo almadım 38 haftadayım.

---

Cok güzel umarim bnmkide durur

Answer 8

18 haftalığım bende canım 69la hamile kaldım 70 kiloyum şuan günlük hareket etmeni tavsiye ederim kızımda 36 haftalık doğdu 25 kilo aldım ben 

Comments

Bnde oglumda 22 kilo aldm 20 kilo verdm oglum suan 19 aylik 14 haftaligim 72 ile kldm 75 oldm dikkat ediyorum bide

---

Sebze ağırlıklı beslenmen lazım bide düzenli yemek çok önemli sevmiyorum diyip kahvaltı yapmıyodum ben eşim esnaftı 12de falan geliyodu akşam yemeği o saate denk geliyodu düzensiz olduğu için de kilo alımı hizli oluyo

---

Hamileliktn sonra yapmaya basladim 11 12 gibi kahvlti 4 gibi ara ogun aksamda 8 yiyorum ama oluyor ginede

Answer 9

80 kiloyla hamile kaldım. İlk 4 ay 10 kilo aldım.annem ye bebek sağlıklı olur diye diye bende canımın çektiği kadar yedim.  Sonra dikkat etmeme rağmen ayda 3 kilo almaya başladım. Riskli gebelikteyim. Doktprum ayda 1 kilo alacan diyor. Şuan 36 haftamdayım ve 97 kiloyum. 3 gün sonra kontrolüm var kesin 98.5 gibi bişey olmuşumdur. Yine azar işiteceğim. Şeker hastası veya kan pıhtılanmasın varis çıkmasın diye hergün kan sulandırıcı iğne yazdı. Kendim ettim kendim buldum. Tek başıma olsam evde çok iyi diyet yaparım ama 2 çocuğumdaha var. Onlar börek çörek istiyorlar okula giderken mecbur yapıyorum. Gözüm görünce de bir dilim yiyesim geliyor. Kalori hesabını iyi yapmalısın. 1 muz yiyorsan başka meyve yeme. Yoğurt yiyorsa süt içme gibi. Günde 2 ceviz yiyorsan başka bişey yeme. Yulaf tostu yap kahvaltıda. Kola aburcubur cips vs yeme. Turşu asla. Pilav makarna kesinlikle yok. Ben hep böyle dikkat ediyoeum ama 15günde bir muayene olmaya gidince 1.5kg alıyorum yine de kızıyor doktor. Benim sorumum bence yürüyüş yapamıyorum ondan. Kilom var ağırlaştım ve kasıklarım bacaklarım çok ağrıyor. 4 gün önce eminönüne eksikleri almaya gideyim dedim. Eve geldim grip olmuşum yatak döşek kaldım evde. O yüzden dışarı yürümek de fayda etmiyor bana. Doktorumda kavun karpuz gibi yatıp büyüyorsun diyor :/

Comments

Bnde arada yiyorum surekli degil canm cekiyor dayanmiyom ama asirita kacmiyom  onu ye bunu ye deselerde yerim diyor gecistiriyorum ama yinede hızlı aliyom

Answer 10

1 ayim kaldi 20 kilo aldim ben toplam canim. Diger hamileliklerimdede cok almistim. Sorun olmadi sukur. Dogumdan sonra verdim hemen. İnsallah yine veririm. Bebisler saglikli olsunda napalim bunyeden sanirim

Comments

Bnde ilk hamileligimde 22 kilo aldm 20 kilo verdm bunda o kadar almk istemiyorum dikkat ediyorum bide

Answer 11

Doktorum bana ayda 1 kilo alman normal demişti. Ben maalesef 6 aylık olmama rağmen 9 kilo aldım. Doğumdan sonra veririm nasıl olsa diye pek de dert etmiyorum bakalım.

Comments

Siz 6 ayda almissiniz bn üç ayda 3 kilo almism bile normlde ilk aylar alnmiyormus

---

İlk 3 ayda 3 kilo çok değil. Ayda bir kilo almışsınız normal bence ya.

---

72 kilo ile hamile kldim onn icin canm