Bugün 40. Haftama girdim fakat ne gelen var ne giden sadece kasılmalarım ve ben...Doğumu başlatmak için suyum gelmesi için önerebileceğiniz içecek yada hareket var mı...squat yapıyorum-merdiven inip çıkıyorum..bunlar haricinde bi öneriniz var mı...