Kilolu gebeler hamilelikte nasıl besleniyorsunuz?

Question

16+1 deyim kilolu hamile kaldım 4 ayda 6 7 kilo kadar aldim hatta kilolu hamileler siz nasıl besleniyorsunuz ?

Answer 1

Bende çok zayıf değilim 14.haftaliga kadar 5 kilo verdim suan 18.haftadayim 1 kilo aldım yediklerime çok fazla dikkat etmedim ama son 1 haftadır ediyorum surekli haraketliyim yerimden kalkmak istemesem bile kalkıp dolanıp uzanıyorum 3 gündurde yarim saatlik yürüyüş yapıyorum ne kadar kilo o kadar zor doğum biraz kontrolü gidin bence 

Answer 2

79.800.le hamile kaldım. İştahsızlıktan 74.e düştüm. 20+3 günlük gebeyim. 75.5 geliyorum. Hamur işini cikardim. Yesemde tadımlık yiyorum. Ekmeği kesss. Normal öğünlerine ekmeksiz hamur işisiz devam et. Kuru yemişi eksik etme. Hiç olmazsa tuzsuz bir avuç çekirdek ye ara öğünlerde. Süt yoğurt hiç eksik etme. Yeşillik hiç eksik etme. Özellikle su en az 1.5 litre. Tatlı istersen meyvelerle geçiştir. Sütlü hafif tatlı da olur. İster istemez yiyoruz zaten. Dikkat edersek sorun olmaz fazla canım 

Answer 3

Bende 11+4 deyim iki kilo aldım  kilolu gebe kaldım 87 le kaldım şimdi 88.95 çıkiom ileride çok kilo almaktan korkuyorum gerçekten benimde güzel fikirlere ihtiyacım var

Answer 4

Bol bol yiyerek gidiyo valla canım durmadan acıkıyorum 90 kg oldum 10 günde 5 kg aldım