Yavas yavas emmeyi azaltarak biraktirman en sagliklisi, her emmek istediginde baska biseyle oyalayabilirsin. Onu bunu yapistirip 15 ay sadece beslenme degil, duygusal olarakta sana baglandigi biseyi tu kaka olarak gostermenin olumsuz etkileri olur. Ayrica daha cok yeni hamilesin biraz sabirla kendi kendine birakmis olur, hamileyken biraktirmak sart degil riskin yoksa doktorunla konusabilirsin bunu.
Ben biraktirmaya ilk once geceden basladim, uykudan once meme ile beslenmeyi kestim. Onun yerine yogurt verdim, gece kalktiginda da su verdim ki susuyormus icip yatiyordu direk. 15 20 dakka kadar uyumadan once mutlaka vakit geciriyoduk yatakta kitap okuma sohbet gibi. Geceyi kestikten sonra gunduz zaten sık sık gelmiyordu oyalamak daha kolay. Bii iki gun gelmedi gunduz, ucuncu gun "annecim meme de sanirim sut kalmamis" dedim kendi gitti bir daha da gelmedi. Ondan sonra huysuzluk vs hic bisey yasamadim. Bi yanda kesmek bosluga dusurebilir yeri dolmadigi icinde huzursuzluk yapabilir. Bu surecte ona da kendine de gereksiz yuklenmemeni onerebilirim.