Sık sık burun temizligi ve yuksek yastk kullan. Asla dogal diye baharat ve bitki kullanma. Dogumu tetikliyo cogu bitki. Nane limon buhariyla yada tuzlu suyla burnunu acabilirsn. Bogaz agrisi ve halsizligede az tarcinli balli sut cok iyi geliyo. Bende iki kez gecirdim bu sekilde atlattim firsat buldukcada sicak yataga gir ayaklarin surekli corapli olsun. Sık sık ozellikle gece su icmeyi ihmal etme. Az ama sık kuralina uy. Cok gecmis olsn valla uzun suruyo ama ben bu sekilde atlatiyorm her seferinde. Fikir olsun