Uyumadan 3 saat öncesine kadar birşey yememeye çalış birde rennie Duo bende kullanıyorum günde sadece 2 kaşık içiyordum doktorum işe yaramadığı için günde her yemekten sonra ve 2 şer kaşık icmemi ayrıca uyumadan önce olmak üzere toplam 4 defa icmemi söyledi şimdi öyle yapıyorum ve işe yarıyor. Tavsiye ederim 25+1 haftamdayım