Bitki çayı çeşidine göre değişir mesela ıhlamur fazla zararlı değil ya da grip olduğunuz zaman nane limon içmek vs. Ama özellikle adaçayı gibi ahududu çayı gibi kasılmalara sebep olan erken doğumu tetikleyen ya da kekik papatya melisa gibi sakinleştirici etkisiyle kasları yumuşatan bitki çaylarından içtiysenşz sıkıntı olabilir bol su tüketin ve tekrar kullanmayın bu diğer bitki çaylarını