Gebelikte sütü sade icemeyenler ne yapıyorsunuz

Question

Arkadaşlar gebelikte süt tüketimi gayet olması gereken birşey fakat ben sade süt zaten sevmiyordum gebelikte bide mide bulantısı eklendi . Bunu nasıl halledebilirim süte bseyler katsam mesela faydası azalır mı sizler nasıl yapıyorsunuz . Ya da soğuk tuketsem zararı olur mu ?

Answer 1

Ben oglumda hep sabah koca bardak pekmezli sut ictim canim. Pekmez yada bal koyabilirsin

Comments

Teşekkür ederim canım.

---

Ama bol bol yogurt ve kasar tuketebilirsin onlar daha faydali canim. Cecil ye. Kefir ic

---

Yoğurt tüketiyorum ayran vs .

Answer 2

Benimde bulantılarım çok fazla süt icemiyorum ama yoğurt yiyebiliyorum . 

Answer 3

Ben hiç tuketmedim sut 

Answer 4

 Soğuk tüketebilirsin niye zararı olsun ki? Bir de ben sıcak içtiğimde içine biraz bal, bir çay kaşığı kadar Türk kahvesi koyuyorum kokusunu bastırıyor. Bir zararı olacağını düşünmüyorum. Zaten kahve içmedim hamilelik boyunca 

Comments

Teşekkür ederim canım . Bende kahve koyuyorum da etkisi azalır mı acaba diye düşündüm

---

Valla sanmam ama kesin bir bilgim de yok tabi

Answer 5

Canim bende son zamanda sade sut icemez oldum. Laktozsuz sutu dene derim. 

Answer 6

Bende sütu salep yâda sıcak çikolata ile karistrp iciyrn

Answer 7

Pekmez yada nesguik kako bazen de tarçın katıyorum canım 

Answer 8

İlk haftalarda bal koydum sıkıldım artk 32haftadan sonra sütlü kahveye çevirdim:)))

Answer 9

Pekmez, bal, kakao, muz, çilek. Yulaflı smootie gibi yapabilirsiniz ama çok zorlaniyorsaniz bol bol yoğurt peynir tüketin 

Answer 10

Artık süt önerilmiyor hem hazmetmesi zor hem kansızlık yapıyor günde iki kase ev yoğurdu tavsiye etmişti benim ebem ve aile hekimim. İçebiliyosanız kefirde tavsiye ederim bağışıklığıda inanılmaz güçlendiriyor

Answer 11

Canım ben kakao atıyorum şekerli içiyorum kaynatip soğuk içmek istersende muz yada çileyi bilendirde ez süt ekle karıştır iç