Nane mideyi rahatlatır. Yağlı, baharatlı şeylerden uzak durun. Midenizi bastıracak şeyler tüketilebilirsiniz. Kraker, leblebi yazmış arkadaş doğru işe yarayabilir. En çok neleri yediğinizde mide bulantısı yaşadığınıza dikkat edin, ayırt edebilirseniz daha rahat olur. İşin içinden çıkamaz hale gelirseniz de mutlaka doktora gidin