Canım hormonların etkisiyle olan şeyler bunlar ne zaman geçer işte o da herkesin bünyesine hormonlarının düzenine göre değişiyor nefes için yastığını yükseltebilirsin ben 8.ci haftadan itibaren çeyrek oturur pozisyonda ancak nefes alabiliyorum burnumda et var benimde ayrıca o şişkinliği fazlaca yaşıyorum lifli gıdalar tüket bol su iç zaman içinde inşallah düzelir